2013年1月30日星期三
Brendon曳豬-乳牙紀錄表
2013年1月22日星期二
產後減肥
想寫好耐，但一直太懶吧！！
坦白說我不是什麼的瘦身專家！我也非常非常之懶又喜歡吃零食。如看完有什麼意見也不要留言罵我！因為完全是個人的，每人體質有所不同，成效也有不同！只供參考、參考!!!
在懷孕中不斷以養胎為理由大吃大喝，想吃就吃。到生baby前一天體差不多高達170磅，爆肥差不多50磅。本人不是天生麗質，產後三個月還有差不多20磅肥肉。
雖然現在已過了7個多月，友人都說清減了不少。但還有10磅肥膏，是實實在在我懷孕時及懷孕後造成的孽”脂肪”。 現在放工後，照顧屋企和baby都是自己帶的關係(當然老公也有幫忙)，我非常確定自己帶一定在瘦身上有幫助。
因為肥得太誇張，在生之前已經買了穿塑身衣，準備生B後穿。但自己知自己事，根本不會每天乖乖地穿！跟著真的每星期只穿3-4次塑身衣，但因為太辛苦了!! 現在每星期只穿1-2次塑身衣。束腹帶也在生完第二天醫生說一定要帶快收肚，在坐月期間除了睡覺拆掉，連綁差不多七星期縮肚皮！在醫院買的“彈性魔鬼氈束腹帶” 。
還有瘦身最重要就是運動，無意中在youtube看到鄭多燕健身舞。 翻查發現是一位42歲韓國師奶，162cm高，由未生baby前49kg，到後來69kg，最後自創出一套瘦身操「Figure
Robics」。因此大受歡迎，成為日韓媒體爭相採訪的塑身女王。
剛開始差不多隔天跟佢跳一part約40分鐘，全程non-stop跳，動作都可以，唔算得上好難，但跳左10分鐘開始流汗，40分鐘後簡直係全身濕曬。頭個幾次跳早上起床，全身都好酸痛。但跳多後，酸痛減少了。較網上也有不少討論鄭多燕的內容，雖然有瘦身效果，但做完後，膝蓋隱隱作痛。跳瘦身舞不應操之過急，要量力而為。
2012年12月31日星期一
2012回顧!!
2012快將過去。經過了366天，是時候回顧。今年有喜也有悲，有開心也有不快!!
家中多了一個Baby，為我們這一家帶來很多歡樂，看著他每天的長大，每日都在變既Baby黎講，數個月已經不同了。雖然每天好攰也好忙但都Enjoy!! 照顧Baby真係唔簡單!
而自己在家庭及工作上的成績也算是不錯，唯一是今年因生Baby後發福不少了。雖然好多朋友都說我產後廋身都算快而大部份的衣服都己經可以再穿但都要努力減磅。2013希望可以減多10磅就好啦!!
工作上也不好在這裡一一細表。但總括來說，工作上算是不過不失，也算開心的一年。希望2013 人工，Commission，Bouns樣樣都有得加!!
末日沒有來到，大家也平安度過後，2013新的一年，好好珍惜，開開心心。
~~~~HAPPY 2013~~~~
2012年12月28日星期五
5th Wedding Anniversary!!
Happy 5th Wedding Anniversary!! 木婚了!! Wood Wedding!!
一轉眼５年了, 今年多了baby一起慶祝！回顧這５年來，
雖然過去爭吵不斷，在我心中您是一個率直，
現在學會了珍惜及包容彼此，感謝您這５年來的付出及犧牲。
2012年12月20日星期四
LashEm Eyelash Growth Gel魅幻睫毛增長液
過去都有植眼睫毛的習慣，但植完後過兩三星期就會炒晒也會連真的眼睫毛也斷掉。因為這樣開始買眼睫毛增長液可望令睫毛整體纖長些濃密些。當中也試過好幾個品牌由數百元至千多元的也試過。
但前幾個月在卓悅買了來自美國的LashEm魅幻睫毛增長液發現效果理想。這支Lashem™Eyelash Growth Gel有兩大專利配方:
1.Qusomes™: 創新結合Qusomes™傳導技術，有效精準地將所有活性成分傳送到毛囊。
2.Inflacin™: 確保無刺激性且溫和的配方。
我試了約6個星期不是每晚塗，發現睫毛有明顯的改變。長了，而之前斷了沒再生的睫毛地方都生返。還有我左邊眉尾因细個時撞倒而短了一些，現在都有少少毛髮生返出來。
使用方法：
每晚塗在清潔過的眼睫毛根部或尾毛位置。約三星期後能見到戲劇性的效果!!
溫馨提示：如果每天晚上使用的用法會使您的眼瞼感到刺痛或有過敏反應，請減少使用的頻率直到眼瞼不再感到刺痛為止。如果持續感到紅腫或刺痛，請停止使用並且將此反應向醫生諮詢。
2012年12月18日星期二
Homemade Scrub 自家製磨砂
近來友人問我有那個牌子的Scrub好用。我說我冇買，一直都係自家製的。友人聽了，嘩! 好煩，又要買又要整。我說好容易，又平又天然。
在此介紹幾種超容易整的磨砂
1.
粗鹽蜜糖磨砂
材料: 粗鹽3湯匙
蜜糖 2湯匙
做法: 將粗鹽和蜜糖攪拌直到呈糊狀為止
功效: 清潔毛孔去死皮，改善粗糙干燥皮膚
用法: 將磨砂膏輕輕的按摩在身上1-2分鐘，再用温水洗淨。
見意: 粗鹽的粒子比較多，請輕力按摩在皮膚表面。蜜糖方面: 盡可能買一些澳洲或加拿大蜂蜜
2.
綠豆粉洋甘菊面部磨砂
材料: 綠豆粉1湯匙 洋甘菊茶包1個
做法: 將洋甘菊茶包放入沸水的容器中，浸泡至冷却，然後將綠豆粉加入茶水中，攪拌呈糊狀為止
功效: 具有消炎、排毒的作用，舒緩面部炎症
用法: 將面部清潔後，把攪拌好的綠豆粉按摩在面上3-5分鐘，再用温水洗淨。
見意: 可以在卓越或萬寧買廣原良綠豆粉，而洋甘菊茶包因家中飲開TWININGS 茶包(各大超市有售)每次飲時留一些備用。
3.
木瓜磨砂
材料: 木瓜1/5個
做法: 將木瓜清潔，把木瓜肉攪拌直到呈糊狀為止
功效: 木瓜含有去角質酶，可以幫助軟化死皮
用法: 將面部清潔後，把攪拌好的木瓜肉按摩在面上5-8分鐘，再用温水洗淨。
見意: 在超市買一個較熟木瓜4/5來吃，木瓜是非常健康的生果又稱萬壽果，木瓜所含酵素近似人體生長激素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有幫助。
2012年11月20日星期二
霧裡看花-容祖兒
霧裡看花~~容祖兒
作曲：陳小霞
填詞：施人誠
歌詞
有人心疼說我委屈了點
也有人笑我一定是瞎了眼
但愛不愛你是我自己的人生
我管別人能不能了解
你有哪些不好早就察覺
但那又怎樣難道我就完美
我要的是你讓我著迷的那些
其他我都能視而不見
睜著眼睛親吻哪能沉醉
愛像霧裡看花朦朧才美
不夠盲目就不能淪陷
理智在愛情裡面從來就不是關鍵
睜著眼睛擁抱能感動誰
愛要霧裡看花才看真切
不夠愚昧就沒得回味
曾經在愛情裡面
獲得有多麼 熱烈
你是有好多缺點 夠我痛快地埋怨
但有你在我身邊 我就什麼都不缺
睜著眼睛親吻哪能沉醉
愛像霧裡看花朦朧才美
不夠盲目就不能淪陷
理智在愛情裡面從來就不是關鍵
睜著眼睛擁抱能感動誰
愛要霧裡看花才看真切
不夠愚昧就沒得回味
曾經在愛情裡面
獲得有多麼 熱烈
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